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💪 Creatina

Creatina é um dos suplementos mais estudados para ganho de força e desempenho. A monohidratada é a forma mais pesquisada e costuma ter o melhor custo-benefício; procure produtos com laudo ou o selo Creapure.

Tudo 87Albumina e proteína de carne 6Whey Protein 33Creatina 13Pré-treino 11Termogênicos 2Hipercalóricos e carboidratos 5Aminoácidos 4Vitaminas e saúde 8Barras e snacks 1Outras proteínas 1Outros (Suplementos) 3

📖 Guias: Creatina: como escolher e calcular quanto rende · Como escolher whey protein (e saber se o preço está bom)

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